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Una alimentación sana comienza, evidentemente, por una adecuada selección de los productos que se van a consumir. Pero, además del qué, importa el cómo, es decir, la actitud que se adopta a la hora de abordar la ingesta propiamente dicha.  Existen, de hecho, recomendaciones al respecto que indican la necesidad de realizar las comidas lejos …