La verdad es que, de alguna manera, se le puede considerar un alimento mágico. Y su gran poder reside en la notable capacidad que tiene para brindar energía y numerosos nutrientes saludables. La avena es uno de esos productos cuyas virtudes han trascendido fronteras y generaciones…pero ¿por qué? Por una parte, es rica en fibra …
Habitualmente se le asocia a la familia de las hortalizas aunque, en realidad, se trata de una fruta. Y hasta no hace mucho era incluso considerada la fruta del verano por antonomasia…No se trata ni de la sandía ni de la nectarina o el albaricoque. Hablamos del tomate. A su llegada a Europa, a mediados …
Cada vez son más las personas interesadas en una alimentación saludable y equilibrada. Pero esta beneficiosa aventura la emprenden, en muchas ocasiones, con escaso conocimiento de los principios más básicos. Os vamos a contar cuáles son los errores más comunes a la hora de intentar comer sano…
